Медът е вкусно лакомство, което е любимо на деца и възрастни. Някои хора го използват като подсладител на десерти, а други като лек при настинка.
Но какво ще се случи с тялото и холестерола ви, ако всеки ден ядете малко натурален мед? Отговорът на този въпрос дават от учени от Испания. Резултатите от проучването има са публикувани в списание Nutrients.
Лекар: Този симптом с краката по време на ходене издава висок холестерол
Какво ще се случи с холестерола ви, ако всеки ден ядете мед?
Експертите отбелязват, че ако ядете до 70 грама от този продукт на ден, след един месец можете да подобрите нивата на холестерола, да намалите телесното тегло и телесните мазнини. В допълнение, медът оказва положителен ефект върху качеството на съня и процеса на зарастване на рани.
Но в същото време е необходимо да се подходи сериозно към избора на мед, препоръчително е първо да се консултирате с лекар.
Както отбелязват учените, чистият мед от детелина и иранският натурален мед намаляват енергийния прием за сметка на протеините и мазнините. Медът от детелина в същото време повишава нивата на инсулин и лептин.
Това е най-добрият зеленчук за холестерола и имунитета на възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
